Bagdi Bella: Belélegzek-kilélegzek



Ez a légzés-mantra abban segít, hogy képesek legyünk megteremteni magunkban a nyugalmat. Ez a "mondóka" a jó érzések rezgésszintjére hangol. Gyógyítja az álmatlanságot, a depressziót, a levertséget és stresszoldó hatása van.